Rupture Avec Un Pervers Narcissique : 9 Signes Positifs à Scruter


  • Après la fin d’une relation, vous pouvez avoir l’impression de ne jamais récupérer.
  • Cela est particulièrement vrai lorsque vous rompez avec un narcissique, à cause des montagnes russes émotionnelles dans lesquelles vous avez été.
  • Un jour, cependant, vous passerez à autre chose.
  • Voici huit signes que vous avez déjà, pour ne jamais avoir à regarder en arrière.

Certaines personnes sont mentalement et émotionnellement équipées pour reconnaître les signaux d’alarme selon lesquels elles entrent dans une relation avec une personne potentiellement toxique.

D’autres, malheureusement, ignorent les signes, sont attirés par les narcissiques ou ont eu un traumatisme dans leur vie qui les a attirés vers ces partenariats dangereux.

Quelles que soient les raisons pour lesquelles la relation commence, elle finira par se terminer . 

Les narcissiques se lassent de leurs victimes quand ils ont épuisé leur offre de soins, d’argent ou quoi que ce soit d’autre. 

Dès qu’ils sont entrés dans votre vie, ils la quittent, ce qui peut laisser la victime incroyablement confuse, brisée et perdue.

Cependant, avec le temps, vous vous rendrez compte à quel point vous êtes mieux sans eux dans votre vie , explique la psychologue Perpetua Neo. 

Ensuite, après avoir gagné en clarté, un jour vous passerez enfin à autre chose.

Voici les huit signes que vous ne devez jamais regarder en arrière, car vous avez complètement dépassé le narcissique qui était dans votre vie:

1. Vous ne vous en souciez plus

Cela peut sembler évident, mais la principale façon dont vous savez que vous êtes au-dessus de quelqu’un est d’arrêter de vous soucier de lui. 

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Lorsque vous avez rompu pour la première fois, vous étiez peut-  être encore tellement lié à eux que vous répondriez immédiatement s’ils vous contactaient.

Cependant, une fois que vous avez gagné un peu de recul, Neo a déclaré que vous ne ressentirez plus le besoin de leur prêter attention.

Vous pouvez toujours avoir des amis communs, car les narcissiques sont habiles à garder les gens autour de vous pour faire leur sale boulot . 

Mais si vous entendez leur nom, vous constaterez que votre estomac ne fait plus de retournements.

« Quand ils disent que cette personne a fait ceci ou fait cela, vous dites » on s’en fiche vraiment « parce que vous ne vous en souciez vraiment pas du tout », a déclaré Neo. 

« Ce n’est pas toi qui essaie de faire semblant d’être fort – tu t’en fous vraiment. »

2. Vous ne les détestez pas

Après la rupture, vous avez probablement vécu des montagnes russes d’émotions. 

Après avoir aspiré à leur retour, vous êtes susceptible de traverser une période de haine intense. 

Neo a dit que vous savez que vous êtes vraiment au-dessus de l’agresseur narcissique quand vous ne le détestez plus.

«Un jour où vous réalisez que vous ne les détestez plus, c’est alors que vous êtes complètement libre», dit-elle.

3. Vous ne vous sentez pas coupable d’avoir dit la vérité

Dans de nombreux cas d’abus, c’est une bonne idée de l’abandonner, de s’éloigner le plus possible de l’agresseur et de ne pas regarder en arrière. 

Parfois, cependant, il peut être préférable pour votre sécurité de soumettre un rapport de police – en particulier dans le cas de harcèlement criminel ou de violence domestique. 

Neo a déclaré que cela pouvait laisser certaines personnes se sentir déchirées, car elles avaient l’impression de trahir leur ex.

« Après tout, les relations n’étaient pas toutes mauvaises – il pourrait y avoir de bons moments et tous les bons moments sont démesurés, ce qui nous tient accro », a-t-elle déclaré. 

« Mais quand vous réalisez que votre droit est la justice, vous vous exprimez pour les autres personnes qui ont été maltraitées, vous ne vous sentez plus mal et vous réalisez que vous faites quelque chose de bien.

Encore une fois, c’est comme ça que vous savez que vous êtes libre. »

4. Vous ne regardez pas leurs réseaux sociaux

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Ne regardez plus leurs réseaux sociaux

Après une rupture, il est tentant de s’attarder sur les réseaux sociaux de votre ex, juste pour voir ce qu’il fait. 

La curiosité en soi n’est pas nuisible, mais si votre ex était un narcissique, faire défiler son flux n’est pas un choix sain.

« Les narcissiques, en particulier les narcissiques clandestins , jouent sur votre sentiment de pitié et ils prétendent être aussi tristes, anxieux et introvertis sans amis », a déclaré Neo. 

« C’est comme ça qu’ils vous accrochent pour que vous vous sentiez toujours responsable d’eux. »

Lorsque vous ne vous inquiétez plus de ce qu’ils font ou avec qui ils le font, c’est un signe que vous avez évolué.

5. Vous ne vous sentez pas mal de ce qui vous est arrivé

« Nous nous jugeons pour ne pas voir à travers les mensonges, pour rester dans la relation, ou même pour fuir ou être stupide », a déclaré Neo. 

« Nous nous blâmons pour chaque chose. »

Les narcissiques ciblent souvent les personnes confiantes et qui réussissent parce que cela leur donne une belle apparence. 

Neo a dit qu’il est important de se rappeler de ne pas se battre pour avoir craqué, car ils sont hautement qualifiés pour manipuler les autres.

«Lorsque vous êtes capable de regarder au-delà de cela et que vous ne vous sentez plus stupide, ou que vous doutez de votre capacité à parler de la situation, alors vous êtes vraiment au-dessus», dit-elle.

6. Vous ne les craignez plus

Il y a une différence entre être vigilant et être terrifié à l’idée que toutes les autres personnes que vous rencontrerez vous traitent comme le narcissique l’a fait.

Neo a dit que vous savez que vous êtes au-dessus d’eux lorsque vous cessez de regarder par-dessus votre épaule. 

Vous ne cherchez plus leur visage dans la foule et vous ne craignez pas chaque nouvelle personne qui arrive.

«Quand vous sortez avec des gars différents et que vous ne pensez pas automatiquement, ‘Oh mon dieu, est-ce qu’il est narcissique?’ 

c’est encore un très grand signe, car vous êtes activement conscient qu’il y a de bonnes personnes dans ce monde », a-t-elle déclaré. « 

Si vous pensez ‘S’il vous plaît ne soyez pas narcissique’, vous êtes toujours hanté. »

7. La santé

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La santé est avant Tout

L’abus narcissique peut faire des ravages sur votre corps. 

Les insultes et la gentillesse intermittente vous maintiennent en état d’alerte, et votre corps y répondra. 

De nombreux survivants d’abus déclarent perdre ou prendre du poids, faire de l’acné et même avoir des douleurs à la poitrine.

« Quand ils regardent en arrière sur de vieilles photos avec le narcissique, ils diront » J’ai l’air si vieux, j’ai l’air si hagard, j’ai l’air si mince ou si gros, j’ai l’air si stressé, j’ai l’air si triste «  », a déclaré Neo. 

«Lorsque vous quittez votre narcissique et que vous prenez soin de vous, et que vous n’êtes plus dans un environnement toxique, vous êtes en fait en meilleure santé.

Lorsque vous ne vous battez pas tout le temps, votre système immunitaire se repose.

8. Dans les livres ou les films, vous aimez les gens différents

Neo a dit que vous remarquiez peut-être que vous appréciez différents personnages dans les films et les livres. 

Par exemple, dans « Wuthering Heights », vous avez peut-être aimé Heathcliff. 

Après avoir vécu ce que vous avez fait, vous vous rendrez probablement compte que ce n’est plus le cas. 

Un homme maussade et toxique n’est plus votre prince charmant.

9. Votre perspective change

Les Lunettes teintées de rose peuvent être bonnes dans une relation saine, mais totalement inappropriées pour une relation narcissique, a déclaré Neo

Lorsque vous regardez en arrière et que vous voyez l’abus pour ce qu’il était vraiment, c’est à ce moment que vous savez que vous avez évolué.

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